Prokrastination

Prokrastination oder umgangssprachlich Aufschieberitis– laut einer Studie des Harvard Business Reviews kämpfen 4 von 5 Unternehmer damit.

Du hast das unangenehme Gefühl, dass egal wie viele Aufgaben du auch schaffst, immer mehr dazukommen?

Dadurch schiebst du immer mehr Projekte auf, ohne einen Fortschritt zu erzielen. Und das führt dazu, dass du dir Sorgen machst und dich schuldig fühlst.

Damit bist du nicht allein.

Wenn du dich in einem Zustand der Prokrastination befindest, ist es einfacher, Dinge aufzuschieben, als sie anzugehen.

Das bewusste Aufschieben wirkt sich langfristig negativ auf deinen Fortschritt aus.

Glücklicherweise gibt es wirksame Tricks, um diesen Teufelskreis zu unterbrechen:

Beobachte dich bei der Arbeit:

Wie viel Zeit verbringst du mit abschweifenden Gedanken oder Ablenkungen? Und wie lange arbeitest du tatsächlich effektiv? Wird dir dein Arbeitsverhalten bewusst, lässt es sich leichter ändern.

Wichtig: Lege sofort los, wenn der Zeitpunkt gekommen ist, an dem du geplant hast zu starten. Je mehr Zeit verstreicht, desto unwahrscheinlicher, dass du dich noch zum Erledigen der Aufgabe aufraffst.

Meiner Erfahrung nach ist der Anfang das schwerste. Ist er gemacht, läuft der Rest meist von selbst.